Hallo Matthias,
willkommen im Forum.
Wenn dir nach nur 20 Km schon die Knochen weh tun, dann sieht das nicht gut aus.
Grundsätzlich passt sich dein Körper,( Muskeln und Sehnen d ) den Strapazen mit der Zeit aber an.
Wenn ich jetzt demnächst meine MV Agusta F4 wieder im Frühjahr fahre, tun mir nach 40-50 km auch der Nacken schmerzen.
Ich fahre dann aber auch jede Woche etwas mehr Kilometer mit dem Wetzhobel.
Ab Juli fahre ich damit Touren bis 700 km ohne große Schwierigkeiten, freue mich schon darauf
Ach so, die einzige Physiotherapie die es gibt, bedeutet fahren?
gruß Willi